时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统,包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等等等,能逐渐适应即将面临的较激烈的运动,来减少运动伤害的发生。
模仿猫科动物的热身动作对于张卓来说,并不是无法逾越的高山。
在铠甲的长期熏陶之下,现在的张卓已经今非昔比,更看重科学的训练方法和数据的收集整理,他利用最近和小师叔战斗偷师的一些动作,摸索梳理出来一套行之有效的热身动作。
张卓的办法很简单,利用太极拳对身体的振动和力量的传递,然后达到最佳最快的热身。
在摸索最快热身动作的时候,张卓也在完善着符合人体工程学的最佳着力点和最强爆发力。
在人类与同类以及动物较量的时候,野蛮的力量并不是取得胜利的关键,而爆发力,却是有着举足轻重的作用。
在人类社会的日常生活中,有很多以少胜多,以弱胜强的案列,而这样的案列,绝大部分是集中所有的优势,或者是凝聚所有的力量,给予致命的一击,而这种打击,也可以用瞬间释放力量来解释为爆发力。
爆发力的释放是一个非常复杂的过程,它不仅仅是关系到原始野蛮的力量,还有速度和时机的把握。
在地球上庞大的动物世界中,能够完美诠释爆发力的不仅仅是猫科动物,譬如鳄鱼,也是其中的佼佼者。
鳄鱼的动作非常缓慢,这造成它们狩猎并不容易,而且,它的狩猎对象多是矫健敏捷的食草动物,所以,它们要做到在发动每一次攻击的时候都是倾尽全力,务必一击成功。
张卓现在的训练,就是把爆发力融入到动静之间。
如果此时有人看到张卓训练,势必惊为天人,因为,他在房间里面的动作非常缓慢的移动,然后,以一种极为恐怖的速度突然出拳,或者毫无征兆的跳跃出去,动作如同闪电惊雷一般,令人目不暇接
到了凌晨时分,张卓还是洗澡休息了一会儿,毕竟,他是人类,已经习惯了躺在上休息,而不是闭眼冥想。
当然,所谓的休息,也就是十几分钟,因为,有冥想补充体力,他根本就睡不着,稍微躺了一会儿后就醒来,辗转反侧,干脆起疯狂的训练。
在训练的时候,张卓不时的会叫一声铠甲,希望铠甲突然苏醒,但让他郁闷的是,铠甲依然没有任何反应。
张卓又在房间里面训练了一会儿,但因为房间狭窄,总是有一种憋屈的感觉,便决定去公园训练。
公园有大片大片的幽深树林,还有空旷的草坪,可以酣畅淋漓的训练。
“小师叔,这么早啊”
张卓一路跳跃热身到公园门口的时候,就看到了戴着头盔的小师叔屹立在大门
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